상완골 전방활주 필수 스트레칭 3가지

상완골 전방활주 증후군이 있다면 필수로 해야하는 스트레칭! #상완골전방활주Подробнее

전방활주증후군 필수 스트레칭 #상완골전방활주Подробнее

굽은 어깨, 라운드 숄더처럼 보이나요⁉️ 절대 아닙니다 ‼️ 상완골 전방활주Подробнее

3분만에 말린어깨 교정하는 방법 (시원함 주의)Подробнее

굽은어깨 교정 루틴(하루 10분 ㄱㄱ)Подробнее

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함부로 말린어깨운동 금지❌전방활주 어깨 일 수도..Подробнее

벤치프레스 하기 전 필수! 튀어나온 어깨 집어넣는 3가지 스트레칭 루틴!Подробнее

98% 사람들이 착각하는 라운드숄더 #굽은등 #상완골전방활주Подробнее

내 어깨가 ‘진짜 전방활주’인지 확인하는 방법 #상완골전방활주Подробнее

팔 위로 올리면 아플 때 해주면 좋은 운동 3가지 : 극하근, 전방삼각근, 후방관절낭 풀기Подробнее

어깨에서 뚝뚝소리나면 이걸로 사라집니다. #어깨통증Подробнее

말린 어깨, 둥근 어깨, 라운드 숄더 이렇게 한번 해보세요.Подробнее

어깨가 올라갔다면 당장 여길 푸세요Подробнее

❌라운드숄더라고 많이들 착각하는 ⭕️상완골두 전방활주 교정 방법Подробнее

상완골 전방활주 증후군이 있다면 2가지만 꼭 해보세요!Подробнее

라운드숄더와 전방활주증후군을 구별하는 방법 #shortsПодробнее

상완골 전방활주 VS 라운드숄더 자가진단 개꿀팁🤩Подробнее

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