5招終肩頸痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人傳授1動作不駝背告別肩頸痠痛！脊椎保健達人 鄭雲龍【健康晚點名】EP33健康管理師珮薰 全集

脊椎達人傳授自救：終結肩頸痠痛5招終肩頸痠痛！｜50肩、落枕、富貴包、 脖子凸...脊椎達人傳授1動作不駝背肩頸痠痛靠這招按摩！｜脊椎保健達人 鄭雲龍【健康晚點名】EP33健康管理師珮薰 全集Подробнее

1招終結膝蓋痠痛！｜終結你的千年痠萬年痛｜脊椎達人鄭雲龍傳授筋膜放鬆術讓你走路變輕鬆！膝蓋痛免開刀【健康晚點名】EP8 健康管理師 珮薰Подробнее

【健康】腰酸背痛別再按摩？脊椎達人傳授5招自救：終結肩頸痠痛！ft. 強背運動鄭雲龍老師 ｜下班經濟學261Подробнее

富貴包別亂敲！一招能簡單放鬆 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

坐著「1習慣動作」肩頸痠痛🍳！｜今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，解決圓肩.駝背.聳肩 一分鐘甩開全身痠痛👌！脊椎保健達人 鄭雲龍【健康晚點名】EP33健康管理師珮薰 全集Подробнее

一分鐘頸椎操！復健科堡醫師帶你練！一次見效！【 堡你平安 】 侯鐘堡醫師 #shorts #運動 #伸展 @tvbshealth20Подробнее

屁股痠痛走不動？上班族、久坐族，快來跟我這樣做！#脊椎保健達人鄭雲龍🔍肩頸 x 腰背 x 膝蓋─ 40歲後必修的筋膜自癒實踐課 #強背訓練營 #身體智慧 #bodylearning #shortsПодробнее

肩頸痠痛自己救！ 頸部伸展操 告別 頭痛 肩膀痛！ 健康2.0 精華 脊椎保健專家 鄭雲龍 @tvbshealth20Подробнее

5招終肩頸痠痛！｜3招檢測肩頸痠痛體質｜一面牆「1動作」讓你不駝背👌！脊椎保健達人 鄭雲龍【健康晚點名】EP33健康管理師珮薰 全集Подробнее

肩膀痠痛? 小心聳肩習慣 ! #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

一招簡單有效，自己放鬆頸椎 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

好睡！好眠！跟著一起做！【睡前腰部舒緩運動】6招解除硬腰背（連續動作版）Подробнее

手肘好痠痛？一招在家紓緩 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

聳肩習慣，一招改善！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

一招檢測，預防五十肩不可怕！#脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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直角肩好漂亮！兩招養成健康肩 #脊椎保健達人鄭雲龍 #身體智慧 #強背訓練營Подробнее

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